ปลา อะไรที่มี โปรตีน มาก ?

โฆษณา

ปริมาณโปรตีนจากปลา แต่ละชนิด

ปลาดุก 23 กรัม

ปลากระบอก 20.7 กรัม

ปลาทู 20 กรัม

ปลาแป้น 19.6 กรัม

ปลาเก๋า 18.8 กรัม

โฆษณา

ปลาทรายแดง 18.4 กรัม

ปลาตาเดียว 18.1 กรัม

ปลาใส้ตัน 18 กรัม

ปลากราย 17 กรัม

tags: โปรตีน ปลา ปลาดุก ปลากราย ปลาเก๋า ปลาตาเดียว ปลาแป้น ปลาทรายแดง ปลาทู ปลาไส้ตัน โปรตีน ปลา โปรตีน ปลา ปริมาณโปรตีนจากปลา แต่ละชนิด โปรตีน ปลา โปรตีนจากปลา

[wpdevart_like_box profile_id=”377357182296025″ connections=”show” width=”300″ height=”220″ header=”big” cover_photo=”show” locale=”th_TH”]

โฆษณา